產後掉髮真的是急死人了，看到滿地頭髮真的是懷疑人生….
產後媽咪肯定都有這些困擾……
產後落髮多久會好? 產後掉髮原因?
如何改善掉髮?該吃什麼營養品補充?
稍微整理了一下產後掉髮問題，以及自己使用產後掉髮洗髮精推薦~
產後掉髮原因?
🔶雌激素下降
雌激素對於頭髮有一定的保護作用，妊娠期時雌激素產生比較多，因此這時會覺得髮量會比較多，隨著妊娠期結束，體內雌激素也隨之下降，之前在雌激素作用下不斷生長、比較好的毛髮就會開始掉落。
🔶情緒方面
產婦也可能會有的問題出現，如焦慮、抑鬱或者休息不好等，導致頭髮的脫落。
🔶生活作息
產後媽咪為了照顧寶寶，餵夜奶、熬夜、日夜顛倒的作息規律，也是加劇產後脫髮的原因。
產後掉髮約何時開始?掉多久?
每個媽咪不同，約在生產完的1〜4個月開始掉髮，6個月後至一年會開始改善。
🔷身心調節
心情開朗樂觀、自我放鬆，養成良好的作息，充足的睡眠和適量的運動都可以有效幫助減少脫髮。
🔷飲食均衡，忌重口味食物
避免重鹹、重辣、重油、重甜的飲食習慣，控制鹽、醬油、味噌、醬料等等含有較多鹽分的飲食。
🔷頭皮按摩、水溫適當
經常按摩頭皮有利於頭髮的新陳代謝，洗頭輕柔按摩，水溫適當不過熱。
🔷使用相關改善掉髮的洗髮精
使用強健髮根及改善髮質的洗髮精，奈米水離子或負離子吹風機，可修復受損的髮絲毛鱗片。
個人經驗
3/4-已經持續掉髮16個月，兩邊髮際線幾乎都快掉光了😣😣
3/21-產後掉髮掉到自己看不下去，很怕自己生病了 還跑去用了髮際線紋繡
感覺效果一般般不是很自然😞
4/17-婆婆拿了一罐洗髮精給我，說是針對產後掉髮很有用
5/15-短毛開始長出來了
6/23-頭髮成長神速，但還是能感覺髮際線頭髮空空的
9/22新髮長長了~
11/19-髮際線頭髮都長出來，頭髮茂密很多
12/20-髮量爆增，生產之前都還沒有那麼多
01/24-還能染髮做造型的ME😊，
連設計師都說髮量多到羨慕呀~🤭
產品分享
但產品好像常缺貨😐😐
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